Пилатес - особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в Pin-Up темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся нормализация сна, оздоровление суставов, развитие гибкости и улучшение координации.